Jóga v Seniorcentru Pohoda: radost z pohybu a klidu
Jemné cvičení pro tělo i duši V Seniorcentru Pohoda pravidelně cvičíme jógu přizpůsobenou potřebám našich klientů. Nejde o náročné pozice, ale o jemné protahování, jednoduché dechové techniky a uvolnění, které zvládne každý. Cvičení probíhá v přátelské atmosféře a krok po kroku pomáhá seniorům zlepšovat pohyblivost a posilovat celé tělo. Co jóga seniorům přináší Naši klienti […]